День здорового питания «Мы - за здоровую пищу!»

• 23 Октября 2019, 15:55

В целях реализации программы «Здоровая молодежь - будущее России!» для участников клуба-познания «Растим читателя вместе» (лицей № 3) сотрудники городской библиотеки №4 организовали и провели День здорового питания «Мы - за здоровую пищу!»

Библиотекарь абонемента Мария Игоревна Зрячева рассказала ребятам о необходимости правильного питания для растущего организма - правильные пищевые привычки позволяют быть здоровыми духовно и физически. Поэтому так важно осознанно подходить к вопросу питания и режиму дня.
Размышляя о рациональности потребляемой пищи, присутствовавшие обратились к пирамиде здорового питания, которая делится на четыре ступени: в ее основании- хлеб, зерновые и макаронные изделия, вторая ступень - фрукты и овощи, на третьем месте - мясо, рыба, молочные продукты и  верхушка пирамиды занимает самое малое место - соль, сахар, сладости.

Каждый подросток прошел анонимное тестирование на качество своего питания на основе индивидуальных вкусовых предпочтений. По итогам которого выяснилось, что у большинства осуществляется полный контроль над поступлением в собственный организм разнообразных питательных веществ.
В кабинете работала выставка-рецепт «Не все, что вкусно - полезно!», где были представлены книги диетологов, а также рекомендательные списки принципов питания от Всемирной Организации Здравоохранения.

Завершилось мероприятие интерактивной игрой «Поле чудес: Питание».

Коллектив городской библиотеки №4

Галерея